Pak je slechte eetgewoontes aan
Door slechts een aantal slechte eetgewoontes aan te pakken, kun je op een vrij eenvoudige wijze wat kilootjes kwijtraken. Pik er om te beginnen...
Nadelen koolhydraatarm diëten
Veel mensen die af willen vallen kiezen voor koolhydraatarm dieëten. Dit dieet is niet zonder risico's. Naast het feit dat ieder dieet het gevaar...
langzaam eten is goed voor je gewicht
Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak onderschat.Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak
onderschat. Het voorkomt een ‘opgeblazen’...
Afvallen met ananas
Afvallen met ananas. Kan dat? De meningen hierover zijn verdeeld. Maar één ding is zeker: ananas is gezond. Wat zijn de voordelen van ananas...
is vergetarisme of vegetarier zijn ongezond?
Veel mensen denken dat het opgeven van vlees tot een tekort aan eiwitten leidt, aangezien planten niet zo eiwitrijk zijn als vlees. Het feit...
Plantaardig voedsel goed voor hart
Het eten van plantaardig voedsel is beter dan het eten van dierlijke voedingsmiddelen. Door meer plantaardige producten te eten, kunnen wij de kans op...
Biologisch of ecologisch: wat zijn de verschillen?
Als je in de schappen van de supermarkt op zoek gaat naar de verantwoorde producten, dan kom je verschillende termen tegen op de verpakkingen. Twee...
Verschillende soorten brood
Je kunt geen winkel of bakkerij binnenlopen of je vindt ontelbare soorten brood. Het aanbod is inmiddels zo groot dat we bijna niet meer...
Vegetarische lasagne
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper de ui en de knoflook. Snijd de zongedroogde tomaatjes, courgette en champignons in stukjes. Ontdooi de...
Suiker: energie of vergif?
Suiker is slecht voor je tanden en maakt je dik. Het wordt daarom nog wel eens vergif genoemd. Suiker zit in veel producten en...