Wat is gezond?

Gezonde voeding is de basis voor een gezond en vitaal leven. In deze rubriek geven we antwoord op de vraag: wat is nou eigenlijk gezond?

Zo gezond zijn kiwi’s

Kiwi’s behoren tot één van de gezondste vruchten. Nieuwe studies wijzen uit dat deze groene vitaminebommen nog beter voor je gezondheid zijn dan altijd werd gedacht. Kiwi’s en vitamine C De voornaamste reden van het eten van kiwi’s, naast het feit dat kiwi’s erg lekker zijn, is de hoge concentratie van vitamine C. Vitamine C is een…

Lees verder

Maak kennis met superfood Spirulina

Groene smoothie Spirulina

We hebben al meerdere malen geschreven over superfoods: voedingsmiddelen die boordevol belangrijke voedingsstoffen zitten. Door deze vitaminebommen te nuttigen zorg je ervoor dat jouw lichaam alles krijgt wat het nodig heeft om goed te functioneren. De zoektocht naar superfoods is nog altijd in volle gang. Er worden telkens nieuwe voedingsmiddelen gevonden met gunstige eigenschappen. Een…

Lees verder

De verwachte foodtrends dit jaar

Als we altijd hetzelfde zouden eten, zou het maar een saaie boel worden. Daarom zijn we voortdurend op zoek naar nieuwe voedingsmiddelen en recepten. Sommige van deze voedingsmiddelen en recepten worden zo populair dat ze als een trend gezien kunnen worden. Ieder jaar kent weer zijn eigen trends op het gebied van voedsel. Hieronder tref…

Lees verder

Het verband tussen voeding en acne

Voeding en acne

Acne is een probleem waar vrijwel iedereen op jonge leeftijd wel mee te maken krijgt. Negen op de tien jongens en acht op de tien meisjes hebben tijdens hun puberjaren last van jeugdpuistjes. Bij sommigen van hen gaat het om zeer hardnekkige acne. Bovendien blijft een deel van hen jaren last hebben van deze puistjes,…

Lees verder

Vijf tips tegen een kater die echt werken

Slaap, nachtrust

Een kater. Vaak heb je het pas door wanneer het te laat is en is een kater de volgende ochtend onvermijdbaar. Of toch niet? We hebben hieronder vijf van de beste adviezen voor jou opgesomd. Deze tips zijn zowel in de praktijk als in het laboratorium bewezen. Tip 1: Stop met drinken voor het slapen gaan…

Lees verder

Tosti ongezonder dan boterham met kaas?

Boterham met kaas

Eén van de meest populaire gerechten met gesmolten kaas is de tosti. De tosti bestaat uit twee sneetjes witbrood en een plakje kaas. Daarnaast kun je ook een plakje ham aan de tosti toevoegen. De tosti gaat het tosti-ijzer in en na afloop kun je tosti versieren met ketchup, mayonaise of curry. Het belangrijkste onderdeel…

Lees verder
Pagina