Fitnessvideo’s

Verschillende instructievideo’s omtrent fitnessoefeningen. De video’s laten in enkele minuten zien hoe jij je lichaam in vorm kunt brengen en houden.

Video: Lebert equalizer pull up

De Lebert Equalizer is een perfect trainingsattribuut om je spieren in je armen, borst en rug sterker te maken. Je gebruikt je eigen lichaamsgewicht als weerstand en je kan zelf bepalen op welk niveau je wilt trainen. Door heel je lichaam uit te strekken kun je stijgen in moeilijkheidsgraad.

Lees verder

Video: trainen met de Bosu Stax

In onderstaande oefening maakt personal trainer van Healthylives Joran van Gompel gebruik van de Bosu Balance Trainer. Door dit trainingsattribuut te combineren met de Bosu Stax kun je op verschillende hoogste trainen. Hierdoor kun je nog meer variaties in het trainingprogramma aanbrengen.

Lees verder
Pagina