Magnesium noten

Hoe gezond zijn noten nu echt?

Op zoek naar een gezonde avondsnack? Noten zijn een populaire keuze. Een handje noten snack je zo weg en is bovendien erg lekker. Maar...
Calorieën teller

Biologisch of ecologisch: wat zijn de verschillen?

Als je in de schappen van de supermarkt op zoek gaat naar de verantwoorde producten, dan kom je verschillende termen tegen op de verpakkingen. Twee...

Kauw jezelf gezond!

Wist je dat kauwen goed is voor je gezondheid? Door de populariteit van smoothies en gezonde sappen gaan we steeds minder kauwen. En dat terwijl...

Gewoon brood of speltbrood?

Koolhydraten zijn in veel diëten een taboe. En in ‘normaal’ brood zitten veel koolhydraten. Maar omdat het niet altijd even slim is om helemaal geen brood...
Verminder stress met eten

Geen bacteriën met de 5-secondenregel?

Zit je heerlijk te eten, valt net dat lekkere stukje vlees van je vork af of laat je het laatste chocolaatje op de grond vallen....
Koffie

Te veel cafeïne ongezond

Vijf espresso’s of meer op een dag kan schadelijk zijn voor onze gezondheid. Op Europees niveau zijn deze week de risico’s van cafeïne uit...
pinda allergie

Voedingsintolerantie of voedselallergie?

Krijg jij buikpijn na het drinken van melk? Of juist jeuk als je aardbeien hebt gegeten? Verschillende mensen hebben last van een voedselallergie of...
Eet gezond

Een duurzaam eenpersoonshuishouden

In Nederland wordt jaarlijks ruim 47 kilo voedsel per persoon weggegooid. Verspilling van eten is in eenpersoonshuishoudens een nog groter probleem. Dit is zonde...
Gezonde voeding

Eet elke dag een portie shiitake

Door elke dag een portie shiitake te eten, versterkt je immuunsysteem. Dit blijkt uit een onderzoek. Er zijn duizenden verschillende soorten paddenstoelen. Ongeveer twintig hiervan...
Avocado eten

Eet elke dag een avocado

Het is goed om elke dag een avocado te eten. Avocado draagt namelijk bij aan het verlagen van het cholesterol. Hierdoor kan bij mensen...

Recente Artikelen